punjabi diet and fitness

ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਚਿਪਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 20% ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਦਾ ਦਾਅਵਾ

By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—

ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਊਰਜਾ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ।

By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ

By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—

ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ: ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਜਾਣੋ

By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ… ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ

By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੋ

By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—

ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ ਖਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—

ਇਹ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਾਈਟ ਚਾਰਟ – ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ

By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—

ਜਿਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਕੁਝ ਅਸਰਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ

By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—

ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ?

By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—
12 Next
© 2025 Tazakhabarpunjab.com • All rights reserved
About Us Contact Us Disclaimer Privacy Policy

Exit mobile version