Skip to content
tazakhabarpunjab
Menu
International
National news
Auto
Cricket
Fitness & Health
Tech
Entertainment
punjabi diet and fitness
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਚਿਪਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 20% ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਦਾ ਦਾਅਵਾ
By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—
11.08.2025
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਊਰਜਾ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ।
By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—
31.07.2025
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ
By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—
29.07.2025
ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ: ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਜਾਣੋ
By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—
20.07.2025
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ… ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ
By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—
13.07.2025
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੋ
By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—
13.07.2025
ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ ਖਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—
11.07.2025
ਇਹ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਾਈਟ ਚਾਰਟ – ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ
By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—
06.07.2025
ਜਿਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਕੁਝ ਅਸਰਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ
By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—
02.07.2025
ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ?
By
tazakhabarpunjab@gmail.com
—
29.06.2025
1
2
Next
Latest News
ਕੁਲੀ’ ਅਤੇ ‘ਵਾਰ 2’ ਨੇ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ‘ਤੇ ਮਚਾਈ ਹਲਚਲ, ‘ਮਹਾਵਤਾਰਾ ਨਰਸਿਮ੍ਹਾ’ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ, ਜਾਣੋ ਕੁਲੈਕਸ਼ਨ
ਨਕਲੀ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ, ਖਾਦ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਸਖ਼ਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ: ਕੇਂਦਰੀ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਮੰਤਰੀ ਸ਼ਿਵਰਾਜ ਸਿੰਘ
ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਮੇਡ ਇਨ ਇੰਡੀਆ ਆਈਫੋਨ 17, ਇਸ ਫੈਕਟਰੀ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦਨ ਸ਼ੁਰੂ
ਈਰਾਨ ਨੇ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ… ਜੇਕਰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਭਿਆਨਕ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗੇ
POCO M7 ਨੇ 7000mAh ਬੈਟਰੀ ਵਾਲਾ ਗੇਮਿੰਗ ਫੋਨ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ, ਜਾਣੋ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
---Advertisement---
News Category
ਕੁਲੀ’ ਅਤੇ ‘ਵਾਰ 2’ ਨੇ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ‘ਤੇ ਮਚਾਈ ਹਲਚਲ, ‘ਮਹਾਵਤਾਰਾ ਨਰਸਿਮ੍ਹਾ’ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ, ਜਾਣੋ ਕੁਲੈਕਸ਼ਨ
ਨਕਲੀ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ, ਖਾਦ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਸਖ਼ਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ: ਕੇਂਦਰੀ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਮੰਤਰੀ ਸ਼ਿਵਰਾਜ ਸਿੰਘ
ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਮੇਡ ਇਨ ਇੰਡੀਆ ਆਈਫੋਨ 17, ਇਸ ਫੈਕਟਰੀ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦਨ ਸ਼ੁਰੂ
ਈਰਾਨ ਨੇ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ… ਜੇਕਰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਭਿਆਨਕ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗੇ
POCO M7 ਨੇ 7000mAh ਬੈਟਰੀ ਵਾਲਾ ਗੇਮਿੰਗ ਫੋਨ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ, ਜਾਣੋ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
International
National news
Auto
Cricket
Fitness & Health
Tech
Entertainment
Close
Search for:
Go to mobile version
