ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਅਲਸਰ ਬਣਨ ਨਾਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਦਿਖਾਈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਅਲਸਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਕੀ ਹਨ।
ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਕੀ ਹੈ?
ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਗਲਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਤਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ
ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਧਣ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਲਣ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛਾਲੇ ਅਕਸਰ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਜੀਭ ‘ਤੇ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ‘ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਖੂਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੂੰਹ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਛਾਲੇ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣਾ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਛਾਲਿਆਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ
ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਛੱਕ, ਖੀਰਾ, ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਕੈਨਟਾਲੂਪ ਵਰਗੀਆਂ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8-10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਲਸਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ
ਮੂੰਹ ਦੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਅਲਸਰ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਓ
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 4-5 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦੋਵੇਂ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਲਸਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1-2 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਿੰਮ ਦਾ ਸੇਵਨ
ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਢਕ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਮ ਦੇ ਰਸ ਜਾਂ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਛਾਲੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
